本文摘要：在日常生活中，肉类是我们餐桌上少见的食物，有些人是不吃肉，而有些人是无肉不欢，那常常吃肉究竟对身体有什么益处与坏处呢？

在日常生活中，肉类是我们餐桌上少见的食物，有些人是不吃肉，而有些人是无肉不欢，那常常吃肉究竟对身体有什么益处与坏处呢？今天我们就回来小编一起来想到吃肉的益处与坏处吧！　　常常吃肉有什么危害呢？下面一起来想到吧！　　1、高血压心脏病。动物肉中的脂肪如胆固醇转入人体后，会在人体内完全分解成，这些脂肪不会附著在胃肠壁和血管壁上。

长时间大大的积累，血管不会显得更加较宽，能通过的血液量也就越来越少。使人患上高血压心脏病。　　2、钙萎缩。肉中所含的蛋白质很高，常常吃肉，肉中的蛋白质不会引发钙缺乏症。

不会引发骨质疏松等疾病。　　3、咳嗽。我们的消化系统只不过并不合适吃肉，常常吃肉不会带给消化艰难的结果。

肉类由于纤维素很少，所以在人体的胃肠中移动得十分较慢，因此咳嗽沦为了很多人联合的困惑。　　4、癌症。常常食肉的人较更容易得癌症。

一是肉商为了不使肉变质，在里面重新加入硝酸盐以及防腐剂，这些东西具备致癌物性质。而且肉类常常不会肉、小食和炸，不会产生多种致癌物质。　　吃肉对于身体有哪些益处呢？　　1、吃肉与智力。

人体细胞中除去水分，60％左右为蛋白质，30％左右为脂肪，而大脑细胞中的脂肪却低约6065％。这解释，脂肪是大脑工作的最重要物质，而高效率的思维活动，都必须消耗大量脂肪。

科学研究找到，那些吃脂肪的人，其智力也在减少，可见脂肪显然不会承托脑力。　　2、吃肉与美感。

只不过，必要的脂肪能使皮肤富裕弹性容易松驰；能使皮肤看上去平滑润泽而容易潮湿坚硬；能使身体规整，富裕曲线美感觉。如果过分苗条，皮肤就伸展骨骼，骨骼的锥形、三角形轮廓特征不会很显著，反而不会给人瘦骨嶙峋的感觉，丧失美感。

　　3、抵抗病菌。红肉中所含大量的铁和锌，它们是创建人体身体健康免疫系统不可或缺的物质。此外，红肉还获取了非常丰富的维生素D和维生素A，需要协助身体有效地对付病菌。

　　少见的几种肉类有什么食用迷信呢？　　1、猪肉。猪肉是日常食品，一般健康人和患上疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多取食或冷食不易引发胃肠饱胀或便秘呕吐。对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒、宿食不化者不应慎食之。

一般全草皆为猪瘦肉。　　2、牛肉。牛肉是日常食品，有温补脾胃之功，但又是一种发物，对于患上疮毒、湿疹、瘙痒症等皮肤病症者应戒食；而患上肝炎、肾炎者亦不应慎食之，以免病情减轻或发作；疮毒或皮肤湿疹患者忌食。　　3、鸭肉。

鸭肉性燕，清肺止痛是指老鸭而言；若帕鸭性则燥燥，医治功效不及老鸭；另外应当留意外科肺部溃疡者无法食用。

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